So pflegst du deine Haut bei Ekzemen

Was genau ist ein Ekzem?

Ekzeme sind chronisch entzündliche Reaktionen der Haut. Die Hautbarriere wird gestört, wodurch die Haut schneller Feuchtigkeit verliert und empfindlicher auf äußere Reize reagiert. Es gibt verschiedene Formen, wie zum Beispiel das atopische Ekzem (häufig bei Kindern), das Kontaktekzem oder das seborrhoische Ekzem. Gemeinsam ist ihnen: trockene, juckende, rote Haut, die manchmal schuppt oder rissig wird.

Ekzeme treten bei vielen Menschen in unterschiedlichem Ausmaß auf. Bei Stress, Kälte oder Kontakt mit reizenden Substanzen kann es plötzlich aufflammen. Zur Linderung von Entzündungen werden häufig medizinische Cremes wie Kortikosteroide verschrieben. Aber auch ohne Medikamente spielt die tägliche Pflege eine entscheidende Rolle, um die Beschwerden einzudämmen.

Warum ist sanfte Hautpflege bei Neurodermitis so wichtig?

Haut mit Ekzemen ist besonders anfällig. Inhaltsstoffe, die eine gesunde Haut gut verträgt, können Reizungen oder allergische Reaktionen hervorrufen. Denken Sie an Parfüm, Alkohol, Schaummittel oder aggressive Reinigungsmittel. Deshalb ist eine hypoallergene Hautpflege oft die beste Wahl: Produkte ohne unnötige Zusatzstoffe, speziell für empfindliche Haut entwickelt.

Ziel einer guten Pflege ist es, die Hautbarriere wiederherzustellen, Feuchtigkeit zu speichern und Juckreiz oder Schuppenbildung zu reduzieren. Dabei gilt: Je einfacher das Produkt, desto besser. Weniger Inhaltsstoffe bedeuten eine geringere Wahrscheinlichkeit einer Reaktion. Kurz gesagt, dies ist die ideale Pflegeroutine für jemanden mit Ekzemen:

• Sanft reinigen (keine Seife, kein Parfüm, kein Alkohol).
• Kurz und lauwarm duschen: und lieber ein Öl oder Duschgel ohne Reizstoffe verwenden.
• Hydrateer royaal: na elke douche of bad.
• Verwenden Sie neutrale, hypoallergene Produkte: ohne Duft- und Farbstoffe.
• Achten Sie auf Ihre Kopfhaut: Es kann auch zu Ekzemen kommen. Benutzen Sie hierfür ein mildes Shampoo.
• Konsultieren Sie im Zweifelsfall immer Ihren Arzt, insbesondere wenn sich Ihre Beschwerden verschlimmern oder unkontrolliert bleiben.

Gesichtsreinigung bei Ekzemen

So wie Sie beim Rest Ihres Körpers sorgfältig auswählen müssen, welche Produkte Sie verwenden, gilt dies auch für Ihr Gesicht. Viele Standard-Gesichtswaschmittel enthalten aggressive Inhaltsstoffe wie Alkohol oder Duftstoffe, die die Haut austrocknen und Ekzeme verschlimmern können. Es ist wichtig, einen Gesichtsreiniger zu wählen, der empfindliche Haut nicht reizt.

Verwenden Sie vorzugsweise ein seifenfreies, pH-neutrales Gesichtswaschmittel ohne Parfüm. Diese Reinigungsmittel sind mild und helfen, die Haut zu reinigen, ohne die natürliche Hautbarriere anzugreifen. Es kann auch sinnvoll sein, nach der Reinigung eine feuchtigkeitsspendende Gesichtscreme zu verwenden, die speziell für empfindliche Haut entwickelt wurde.

Duschen und Baden bei zu Ekzemen neigender Haut

Viele Leute denken, dass „sauber“ bedeutet, dass man sich viel wäscht, aber bei Neurodermitis ist zu häufiges oder zu heißes Duschen tatsächlich katastrophal. Wasser trocknet die Haut aus und Seife entfernt nicht nur Schmutz, sondern auch die natürliche Ölschicht, die Ihre Haut benötigt.

Tipps für die Dusche:

• Douche niet te heet en niet te lang.
• Verwenden Sie keine normale Seife, sondern eine seifenfreies Duschgel mit milden Reinigungsmitteln.
• Verwenden Sie bei Bedarf unter der Dusche ein Ölprodukt, das die Haut sofort pflegt.
• Nach dem Trocknen die Haut sanft trocken tupfen, nicht reiben!

Liever in bad?
Dann wählen Sie ein extra fettiges Badeöl. Es vermischt sich mit dem Badewasser und hinterlässt nach dem Baden eine pflegende Schicht auf der Haut. Vermeiden Sie schäumende oder parfümierte Badezusätze. Auch Ihre Kopfhaut verdient Aufmerksamkeit. Ein mildes, pH-hautneutrales Shampoo wie das Hypogeen Shampoo ohne scharfe Schaummittel wie Cocamidopropylbetain kann dazu beitragen, dass die empfindliche Kopfhaut nicht noch mehr gereizt wird.

Nach dem Duschen: Reiben, reiben, reiben

De beste verzorging voor een eczeemgevoelige huid begint eigenlijk ná het douchen. Zodra je huid droog is, smeer je deze royaal in met een vette zalf of huidolie. Dit helpt om vocht vast te houden en beschermt tegen invloeden van buitenaf. Wat kun je gebruiken?

• Körpercreme mit Urea (z. B. 5 %) für eine weniger fettende, aber gut feuchtigkeitsspendende Pflege.
• Neutrale Tages- und Nachtcreme ohne Parfüm für das Gesicht.
• Produkte mit Inhaltsstoffen wie Glycerin, Urea oder Aprikosenkernöl helfen dabei, Feuchtigkeit zu speichern und die Haut weicher zu machen.

Stellen Sie sicher, dass es sich um ein Produkt handelt, das Ihnen gefällt. Nur dann verwenden Sie es oft genug und eine regelmäßige Anwendung ist bei Neurodermitis unerlässlich, auch wenn die Haut in diesem Moment ruhig erscheint.