Cómo cuidar tu piel si tienes eccema

¿Qué es exactamente el eccema?

El eccema es una reacción inflamatoria crónica de la piel. La barrera cutánea se altera, lo que hace que la piel pierda humedad más rápidamente y se vuelva más sensible a los estímulos externos. Existen diferentes formas, como el eczema atópico (frecuentemente en niños), el eczema de contacto o el eczema seborreico. Lo que tienen en común: piel seca, con picazón y enrojecida que a veces se descama o se agrieta.

El eccema está presente en diversos grados en muchas personas. Puede aparecer repentinamente durante períodos de estrés, frío o exposición a sustancias irritantes. A menudo se recetan cremas medicinales, como los corticosteroides, para reducir la inflamación. Pero incluso sin medicación, el cuidado diario juega un papel crucial para limitar las molestias.

¿Por qué es tan importante el cuidado suave de la piel para el eczema?

La piel con eccema es más vulnerable. Los ingredientes que la piel sana puede tolerar bien pueden causar irritación o una reacción alérgica. Piense en perfumes, alcohol, agentes espumantes o limpiadores agresivos. Por eso, el cuidado de la piel hipoalergénico suele ser la mejor opción: productos sin aditivos innecesarios, especialmente desarrollados para pieles sensibles.

El objetivo de un buen cuidado es restaurar la barrera cutánea, retener la humedad y reducir el picor o la descamación. Se aplica lo siguiente: cuanto más sencillo sea el producto, mejor. Menos ingredientes significa menos posibilidades de reacción. En definitiva, esta es la rutina de cuidados ideal para una persona con eczema:

• Limpiar suavemente (sin jabón, sin perfume, sin alcohol).
• Dúchese brevemente y con agua tibia: y prefiera utilizar un aceite o gel de ducha sin irritantes.
• Hydrateer royaal: na elke douche of bad.
• Utilice productos neutros, hipoalergénicos: sin fragancias ni colorantes.
• Presta atención a tu cuero cabelludo: también puede haber eccema. Utilice un champú suave para esto.
• En caso de duda, consulte siempre a su médico, especialmente si sus molestias empeoran o no están controladas.

Limpieza facial para el eccema

Así como tienes que elegir cuidadosamente qué productos utilizas con el resto de tu cuerpo, esto también se aplica a tu rostro. Muchos limpiadores faciales estándar contienen ingredientes agresivos, como alcohol o fragancias, que pueden resecar la piel y empeorar el eccema. Es importante elegir un limpiador facial que no irrite la piel sensible.

Es preferible utilizar un limpiador facial sin jabón, con pH neutro y sin perfume. Estos limpiadores son suaves y ayudan a limpiar la piel sin afectar la barrera natural de la piel. También puede ser bueno utilizar una crema facial humectante después de la limpieza, especialmente desarrollada para pieles sensibles.

Ducharse y bañarse con piel propensa al eczema

Mucha gente piensa que "limpio" significa "lavarse mucho", pero en el caso del eccema, ducharse con demasiada frecuencia o con demasiada agua caliente es realmente desastroso. El agua reseca la piel y el jabón no sólo elimina la suciedad, sino también la capa de aceite natural que tu piel necesita.

Consejos para la ducha:

• Douche niet te heet en niet te lang.
• No utilice jabón común, sino uno gel de ducha sin jabón con limpiadores suaves.
• Si es necesario, utiliza un producto oleoso en la ducha que cuide inmediatamente la piel.
• Después del secado, séquese la piel con palmaditas suaves, ¡no la frote!

Liever in bad?
Luego elige un aceite de baño extra graso. Se mezcla con el agua del baño y deja una capa nutritiva sobre la piel después del baño. Evite los productos de baño espumosos o perfumados. Tu cuero cabelludo también merece atención. Un champú suave con pH neutro para la piel como el Champú Hypogeen sin agentes espumantes fuertes, como la cocamidopropil betaína, puede ayudar a no irritar más la piel sensible de la cabeza.

Después de la ducha: frotar, frotar, frotar

De beste verzorging voor een eczeemgevoelige huid begint eigenlijk ná het douchen. Zodra je huid droog is, smeer je deze royaal in met een vette zalf of huidolie. Dit helpt om vocht vast te houden en beschermt tegen invloeden van buitenaf. Wat kun je gebruiken?

• Crema corporal con urea (por ejemplo, 5%) para un cuidado menos graso pero bien hidratante.
• Crema neutra de día y de noche sin perfume para el rostro.
• Los productos con ingredientes como glicerina, urea o aceite de semilla de albaricoque ayudan a retener la humedad y suavizar la piel.

Asegúrate de que sea un producto que te guste. Sólo entonces se utiliza con suficiente frecuencia y su aplicación regular es fundamental para el eczema, incluso si la piel parece tranquila en ese momento.