Hoe vaak moet je eigenlijk je handen wassen?

Waarom handen wassen belangrijk blijft

Gedurende de dag raken je handen van alles aan: deurklinken, telefoons, winkelwagens, toetsenborden en geld. Via je handen kunnen vuil, bacteriën en virussen zich gemakkelijk verspreiden. Daarom blijft goed handen wassen een simpele maar effectieve gewoonte binnen een goede hygiëne.

Vooral op bepaalde momenten is handen wassen extra belangrijk, zoals:

• voor het eten of koken
• na een toiletbezoek
• na hoesten, niezen of je neus snuiten
• na het reizen met openbaar vervoer
• wanneer je thuiskomt van buiten
• na contact met afval of schoonmaakmiddelen

Het draait daarbij niet alleen om hoe vaak je je handen wast, maar ook om hoe je dit doet. Was je handen bij voorkeur met water en zeep gedurende ongeveer 20 seconden en vergeet daarbij niet om ook de ruimte tussen je vingers, je vingertoppen en je duimen goed mee te nemen.

Hoe vaak per dag moet je je handen wassen?

Er bestaat geen exact aantal keren dat voor iedereen geldt. Hoe vaak je je handen wast, hangt vooral af van wat je op een dag doet. Werk je bijvoorbeeld in de zorg, horeca of kinderopvang? Dan was je je handen waarschijnlijk vaker dan iemand die thuiswerkt.

Voor de meeste mensen geldt: was je handen wanneer het logisch en nodig is, maar voorkom onnodig wassen tussendoor. Continu je handen reinigen zonder duidelijke reden kan namelijk invloed hebben op de natuurlijke beschermlaag van de huid. Zeker wanneer je meerdere keren per dag je handen wast, kunnen water, zeep en handalcohol de huid sneller uitdrogen. Hierdoor kunnen je handen droog, trekkerig of gevoelig aanvoelen.

Sommige mensen merken dat hun handen rood worden of sneller gaan schilferen wanneer ze vaak wassen. Dat betekent niet dat handen wassen slecht is, maar wel dat het belangrijk is om aandacht te hebben voor milde reiniging en goede verzorging van de huid.

Handen wassen met een droge of gevoelige huid

Wanneer je een droge of gevoelige huid hebt, kan handen wassen soms minder prettig aanvoelen. Sommige mensen denken daarom dat ze hun handen juist minder vaak moeten wassen om de huid te ontzien. Toch blijft goede handhygiëne belangrijk, ook wanneer je snel last hebt van droge plekken of een gevoelige huid. Het draait daarom vooral om hoe je je handen wast en welke producten je gebruikt.

Sommige handzepen bevatten parfum of sterke reinigers die de huid extra kunnen uitdrogen. Zeker wanneer je al snel last hebt van een droge huid of eczeem, kan een milde handreiniging prettiger zijn tijdens dagelijks gebruik. Kies daarom bij voorkeur voor een handzeep zonder parfum en met een zachte, zeepvrije formule die de huid minder belast tijdens het wassen.

De handzeep van Hypogeen is speciaal ontwikkeld voor de gevoelige huid, heeft een zeepvrije formule en is geschikt voor dagelijks gebruik. Daarnaast kan het helpen om je handen na het wassen goed af te drogen en regelmatig een verzorgende handcrème te gebruiken.

Tips om je handen schoon én comfortabel te houden

Je hoeft niet minder hygiënisch te zijn om je huid prettig te houden. Met een paar simpele gewoontes kun je veel verschil merken.

Is handalcohol beter dan handen wassen?

Handalcohol kan handig zijn wanneer water en zeep niet beschikbaar zijn, bijvoorbeeld onderweg of op plekken waar je niet direct je handen kunt wassen. Toch werkt handalcohol anders dan handen wassen met water en zeep.

Wanneer je je handen wast met water en zeep, spoel je vuil, vet en bacteriën letterlijk van je huid af. Handalcohol is vooral bedoeld om je handen tijdelijk te reinigen wanneer wassen niet mogelijk is. Zijn je handen zichtbaar vuil of vettig? Dan blijft wassen met water en zeep meestal de beste keuze.

Daarnaast kan handalcohol de huid sneller uitdrogen wanneer je het vaak gebruikt. Zeker bij een droge of gevoelige huid merken sommige mensen dat hun handen trekkerig of gevoelig aanvoelen na regelmatig gebruik. Daarom kan het prettig zijn om handalcohol vooral als extra hulpmiddel te zien voor onderweg, en thuis of op werk te kiezen voor een milde handreiniging met water en zeep.

Balans is belangrijk

Goede handhygiëne draait niet om constant je handen wassen, maar om bewust reinigen op de momenten dat het nodig is. Door daarnaast aandacht te hebben voor milde verzorging en een huidvriendelijke handzeep, houd je je handen niet alleen schoon, maar ook comfortabel en verzorgd.