Veel mensen met eczeem weten hoe lastig het kan zijn om de juiste huidverzorging te vinden. De huid voelt droog, trekkerig of branderig aan en reageert snel op verkeerde ingrediënten. Hoewel eczeem niet te genezen is, kun je de klachten vaak aanzienlijk verlichten door je huid op de juiste manier te verzorgen. In deze blog lees je wat je kunt doen bij eczeem, waar je op moet letten en waarom hypoallergene huidverzorging een verstandige keuze is.
Let op: Wij zijn geen medische professionals. Deze blog is bedoeld ter algemene informatie over huidverzorging bij eczeem. Bij twijfel of ernstige klachten: raadpleeg altijd je huisarts of dermatoloog.
Wat is eczeem eigenlijk?
Eczeem is een chronische ontstekingsreactie van de huid. De huidbarrière is verstoord, waardoor de huid sneller vocht verliest en gevoeliger is voor prikkels van buitenaf. Er zijn verschillende vormen, zoals constitutioneel eczeem (vaak bij kinderen), contacteczeem of seborroïsch eczeem. Wat ze gemeen hebben: een droge, jeukende, rode huid die soms schilfert of kloofjes vertoont.
Bij veel mensen is eczeem wisselend aanwezig. In periodes van stress, kou of blootstelling aan irriterende stoffen kan het ineens opvlammen. Medicinale crèmes, zoals corticosteroïden, worden vaak voorgeschreven om de ontsteking te remmen. Maar ook zonder medicatie speelt dagelijkse verzorging een cruciale rol bij het beperken van klachten.
Waarom is milde huidverzorging zo belangrijk bij eczeem?
Een huid met eczeem is extra kwetsbaar. Ingrediënten die een gezonde huid misschien prima verdraagt, kunnen hier zorgen voor irritatie of een allergische reactie. Denk aan parfum, alcohol, schuimmiddelen of agressieve reinigers. Daarom is hypoallergene huidverzorging vaak de beste keuze: producten zonder onnodige toevoegingen, speciaal ontwikkeld voor de gevoelige huid.
Het doel van goede verzorging is om de huidbarrière te herstellen, vocht vast te houden en jeuk of schilfering te verminderen. Daarbij geldt: hoe eenvoudiger het product, hoe beter. Minder ingrediënten betekent minder kans op een reactie. Kort samengevat is dit voor iemand met eczeem de ideale verzorgingsroutine:
- Reinig mild (geen zeep, geen parfum, geen alcohol).
- Douche kort en lauw: en gebruik liever een olie of douchegel zonder irriterende stoffen.
- Hydrateer royaal: na elke douche of bad.
- Gebruik neutrale, hypoallergene producten: zonder geur- of kleurstoffen.
- Let op je hoofdhuid: ook daar kan eczeem zitten. Gebruik hiervoor een milde shampoo.
- Overleg bij twijfel altijd met je arts: zeker als je klachten verergeren of niet onder controle blijven.
Hypoallergene producten bij eczeem
Hypogeen Crème de Jour – Pot 75ml
Le prix initial était : € 11,95.€ 8,95Le prix actuel est : € 8,95.
Hypogeen Crème de Nuit – Pot 75ml
Le prix initial était : € 11,95.€ 8,95Le prix actuel est : € 8,95.
Hypogeen Crème pour les Mains – Tube 100ml
Le prix initial était : € 8,95.€ 6,95Le prix actuel est : € 6,95.
Hypogeen Gel Bain & Douche – Flacon Pompe 300ml
Le prix initial était : € 9,95.€ 8,95Le prix actuel est : € 8,95.
Hypogeen Haarshampoo – 300ml
Le prix initial était : € 9,95.€ 8,95Le prix actuel est : € 8,95.Gezichtsreiniging bij eczeem
Net zoals je bij de rest van je lichaam zorgvuldig moet kiezen welke producten je gebruikt, geldt dit ook voor je gezicht. Veel standaard facewashes bevatten agressieve ingrediënten zoals alcohol of geurstoffen die de huid kunnen uitdrogen en eczeem kunnen verergeren. Het is belangrijk om een gezichtsreiniger te kiezen die de gevoelige huid niet irriteert.
Bij voorkeur gebruik je een zeepvrije, pH-neutrale facewash zonder parfum. Deze reinigers zijn mild en helpen de huid schoon te maken zonder de natuurlijke barrière van je huid aan te tasten. Het kan ook fijn zijn om na het reinigen een hydraterende gezichtscrème te gebruiken, speciaal ontwikkeld voor de gevoelige huid.
Douchen en baden met een eczeemgevoelige huid
Veel mensen denken dat ‘schoon’ gelijkstaat aan ‘veel wassen’, maar bij eczeem is te vaak of te heet douchen juist funest. Water droogt de huid uit en zeep verwijdert niet alleen vuil, maar ook de natuurlijke vetlaag die je huid juist nodig heeft.
Tips voor onder de douche:
- Douche niet te heet en niet te lang.
- Gebruik géén gewone zeep, maar een zeepvrije douchegel met milde reinigers.
- Gebruik eventueel een olieproduct onder de douche die de huid direct verzorgt.
- Dep je huid na het afdrogen zachtjes droog, niet wrijven!
Liever in bad?
Kies dan voor een extra vettende badolie. Die mengt zich met het badwater en laat na het baden een verzorgend laagje achter op de huid. Vermijd schuimende of geparfumeerde badproducten. Ook je hoofdhuid verdient aandacht. Een milde, pH-huidneutrale shampoo zoals de Shampoo Hypogeen zonder agressieve schuimmakers, zoals cocamidopropyl betaine, kan helpen om de gevoelige huid van je hoofd niet verder te irriteren.
Na het douchen: smeren, smeren, smeren
De beste verzorging voor een eczeemgevoelige huid begint eigenlijk ná het douchen. Zodra je huid droog is, smeer je deze royaal in met een vette zalf of huidolie. Dit helpt om vocht vast te houden en beschermt tegen invloeden van buitenaf. Wat kun je gebruiken?
- Bodycrème met ureum (bijv. 5%) voor een minder vette maar goed hydraterende verzorging.
- Neutrale dag- en nachtcrème zonder parfum voor het gezicht.
- Producten met ingrediënten als glycerine, ureum of abrikozenpitolie helpen om vocht vast te houden en verzachten de huid.
Let erop dat het een product is dat je zelf prettig vindt. Alleen dan gebruik je het vaak genoeg en regelmatig smeren is essentieel bij eczeem, óók als de huid op dat moment rustig lijkt.